Wholeness Retreat (Norwegian spoken) Alicante, Spain

Velkommen til en uke dedikert til din indre vekst og velvære. Gjennom et variert program av aktiviteter er målet å styrke ulike aspekter av din helse.

Wholeness refererer til en tilstand av fullstendighet, der alle deler er integrert og fungerer harmonisk sammen: våre fysiske, emosjonelle, mentale og åndelige aspekter, som skaper en følelse av balanse og enhet i oss selv. De fleste sliter med denne balansen, hovedsakelig på grunn av traumer og uløste problemer i våre emosjonelle og mentale aspekter, noe som ofte fører til fysisk lidelse. På denne retreat jobber vi på alle nivåer - fysisk, emosjonelt og mentalt.

En full uke med meditasjon og pusteterapi, naturlige spa-behandlinger og velvære, kakao, konserter og hyggelig samvær. Vi vil hver dag gi deg muligheten til å utforske og forbedre aspekter av deg selv på forskjellige måter. Vi vil guide deg gjennom en reise som utforsker kropp, sinn og sjel, som vil åpne opp for nye opplevelser og innsikter.

Vår hensikt er ikke bare å gi deg øyeblikkelig velvære, men også å gi deg verktøyene og innsikten du trenger for å fortsette din personlige utvikling etter at uken er over. En full uke som handler om å være tilstede, åpne ditt hjerte og ditt sinn, og være villig til å utforske det som er litt vanskelig. Det er det som er veien mot et sunnere liv.

Vi vil besøke naturlige spaer der vi kan unne oss gjørmebehandlinger for å forynge kroppene våre og dyppe oss i termiske kilder kjent for sine unike helbredende egenskaper. Disse termiske kildene, med sin spesielle mineralmedisinske sammensetning, regnes blant de mest effektive i verden. Etter en time med bading, merker vi stor lindring i ledd- og muskelsmerter; etter to timer oppnås en dyp avslapning av det sentrale nervesystemet, og stress og angst dempes. De har også svært gunstige effekter på immun- og luftveiene.

Så, gi deg selv en gave av en retreat - en full uke med meditasjon og healing, naturlige spa og termiske kilder, som virkelig er gaver for vår fysiske kropp og vårt nervesystem, hage og basseng, sunn og deilig mat, natur, stillhet og møte med nye mennesker.

Og fremfor alt, fordype din forståelse og evne til å leve et mer helhetlig og sunt liv.

Jeg, Frode, er her for å støtte deg på denne reisen. Sammen med andre terapeuter inviterer vi deg til å dele denne uken med oss.

Maten som blir servert på denne retreat er vegetarisk og er planlagt til å støtte jobben vi skal gjøre med de forskjellige energisentrene.

Måtte du finne glede, innsikt og helhet gjennom våre felles opplevelser!

Hjertelig hilsen,

Frode

Program Wholeness Retreat: 

Mandag: Body

• 08.00: Te
• 09.00: Breathing therapy “Shake It Off”
• 10.00: Frokost
• 11.00: Utflukt til Naturlig spa med "mudding", naturlig velvære og "body detox"
• 14.00: Lunsj
• 17.00: Frode deler tanker og visdom om trygghet og rotchakra
• 18.00: Meditasjon
• 20.00: Middag

Tirsdag: Emotions

• 08.00: Te
• 09.00: Breathing therapy “Laugh It Out”
• 10.00: Frokost
• 11.00: Frode deler tanker og visdom om emosjonell detox og sakralchakra
• 12.00: Garden and pool, massasje og velværetid
• 14.00: Lunsj
• 17.00: Meditasjon
• 19.00: Middag
• 21.00: Samtalesirkel med konsert

Onsdag: Mind & Ego

• 08.00: Guidet meditasjon “Self Inquiry”
• 09.00: Frokost
• 10.00: Utflukt til Fortuna, terminal spa. En gave for kropp og nervesystem
• 14.00: Lunsj i Fortuna
• 18.00: Retur fra Fortuna
• 20.00: Middag
• 21.00: Frode deler tanker og visdom om sinn, ego og solarplexus chakra

Torsdag: Heart

• 08.00: Te
• 09.00: Breathing therapy “Heart”
• 10.00: Frokost
• 11.00: Gåtur i fjellet
• 12.00: Garden and pool, massasje og velværetid
• 14.00: Lunsj
• 17.00: Kakaoseremoni, lydbad og dansefeiring
• 20.00: Middag

Fredag: Express Yourself

• 08.00: Te
• 09.00: Breathing therapy “Dynamic Meditation”
• 10.00: Frokost
• 11.00: Frode deler tanker og visdom om kommunikasjon, sannhet og halschakra
• 12.00: Garden and pool, massasje og velværetid
• 14.00: Lunsj
• 17.00: Sangterapi
• 19.00: Middag
• 21.00: Samtalesirkel med konsert

Lørdag: Insight

• 08.00: Te
• 09.00: Guidet meditasjon “Resting into Silence”
• 10.00: Frokost
• 11.00: Utflukt til Naturlig spa, mudding og naturlig velvære
• 14.00: Lunsj
• 17.00: Meditasjon “Sitting in Silence”
• 19.00: Middag
• 21.00: Frode deler tanker og visdom om innsikt, intuisjon og det tredje øye

Søndag: Consciousness

• 08.00: Te
• 09.00: Meditasjon
• 10.00: Frokost
• 11.00: Frode deler tanker og visdom om helhet og bevisst livsstil
• 12.00: Garden and pool, massasje og velværetid
• 14.00: Lunsj
• 16.00: Hugs and kisses, retreat slutt og begynnelsen på et mer bevisst, helhetlig og sunnere liv

Ditt retreat-pakke inkluderer:

• 7 dagers overnatting på retreat-huset.
• En hel uke med vegarisk mat og ernæring, som legger til rette for den helhetlige healingen av energisenterer.
• Tilgang til alle klasser og undervisning.
• Guidede utflukter til naturlige spaer og termalvann.
• En foryngende energi- og helbredende massasje.
• Essensielle aroma terapi oljer som støtter balensering av chakraer.

Priser:

1100 Euro

Early bird rabatt tilgjengelig frem til 1 juli:

Pris: 999 Euro

Vennerabatt: Hvis du bestiller sammen med en eller flere venner, vil hver av dere få en rabattert pris på:

999 Euro

Vennligst merk at reise til/fra retreatet samt reise forsikring ikke er inkludert i prisen.

(du Reserverer plassen din med innbetaling av 300 Euro, resterende beløp innbetales 1 mnd før retreat start)

For mer informasjon eller booking, vennligst kontakt Frode via e-post: frode@wholeness.es. eller whatsapp 0034 647543222

Håper å se deg her !

Frode